Her får du en gennemgang af det vigtigste outdoor-grej – og tips til, hvad du skal overveje, før du pakker rygsækken.

1. Telt, tarp eller hængekøje?

Overnatning i det fri kræver ly for vind og vejr. Valget afhænger af årstid, komfortkrav og vægt:

• Telt – Godt til flerdagsture og dårligere vejr. Vælg letvægtsmodeller til vandring.
• Tarp – Perfekt til minimalistisk friluftsliv eller sommerbrug. Fylder og vejer næsten ingenting.
• Hængekøje – Komfortabel og ideel til skovområder. Husk myggenet og underquilt til kolde nætter.

2. Sovepose og liggeunderlag

Søvn er altafgørende – især udendørs. Vælg en sovepose med passende komforttemperatur til årstiden og et isolerende liggeunderlag. Husk, at det er underlaget, der holder kulden væk fra kroppen, ikke soveposen alene.

Tip: Vælg oppustelige underlag med lav vægt og høj R-værdi til kølige nætter.

3. Beklædning i lag

Outdoor-beklædning handler om lag-på-lag-princippet. Det gør det nemt at regulere kropstemperaturen i skiftende vejr. De vigtigste lag:

• Inderste lag: Svedtransporterende (uld eller syntetisk)
• Mellemlag: Isolerende (fleece eller dun)
• Yderlag: Vindtæt og vandtæt (skaljakke og bukser)

Undgå bomuld – det suger fugt og bliver hurtigt koldt.

4. Madlavning og kogegrej

Et varmt måltid i naturen kan løfte enhver tur. Gode valg til udekøkkenet inkluderer:

• Letvægts gasbrændere
• Trangia-sæt
• Foldbare gryder og pander
• Termoflasker og drikkesystemer

Til længere ture er frysetørret mad og energitætte snacks som nøddemix og barer ideelle.

5. Kniv, multitool og andet essentielt grej

Nogle stykker grej er nærmest obligatoriske for enhver outdoor-type:

• Kniv eller multitool – til mad, reparation og småopgaver
• Pandelampe – hænderne fri i mørket
• Førstehjælpssæt – altid
• Kort og kompas – eller GPS, men altid med backup
• Ildstål eller tændstål – pålideligt i al slags vejr
• Dry bags – til at holde tøj og elektronik tørt

Konklusion

Det bedste grej er det, der gør din tur mere tryg, komfortabel og fri. Du behøver ikke købe dig fattig – start med det basale, test det af, og byg din grejsamling op i takt med dine erfaringer. Naturen kræver respekt, men belønner dem, der møder den med nysgerrighed og forberedelse.

Uanset om du er til en stille solnedgang ved bålet eller vil bestige fjelde med telt på ryggen, så er det rette grej din bedste følgesvend.

Indlægget Grej til outdoor-folket – Udstyret, der gør naturen endnu bedre blev først udgivet på Nyhedsbladet.

Det kan også være, at det ikke er ens første side, eller man har måske sat en side op før, men nu skal der tilføjes nogle funktioner, der ligger ud over ens evner. Hvad gør man? Ja, det er jo nemt bare at smide penge efter nogen, men hvordan kan man være sikker på, man smider penge efter de rigtige? Man skulle jo nødigt bruge en masse penge og tid på noget, som ikke fungerer.

Find et bureau

Der er faktisk kun én ting at gøre, og det er at undersøge markedet. Ét af de steder, man kan starte, er her, hvor der er en masse bureauer samlet på én side. Så har man i første omgang sat en ramme for den type virksomheder, man gerne vil kigge rundt i, i modsætning til Googles søgeresultat-side, som nogle gange lidt kan virke som det vilde vesten, når man skal finde noget specifikt.

Inde på Bureaubureau-siden kan man oppe under “bureauer” → “Se alle bureauer” sortere i de forskellige typer af bureauer. Her skal du vælge “Webbureau”. Når du har gjort det, så får du de bureauer frem, som kan håndterer opgaver, der har med opsætning af hjemmesider at gøre. Derefter kan du bruge søgefunktionen til yderligere at sortere ud i de mange forskellige selskaber, som står derinde. Der er også mulighed for at indhente tilbud, så bureauerne selv byder ind med en pris på opsætning og udvikling af din hjemmeside.

Udviklere

Fordelen ved at du hyrer en udvikler, som passer til lige netop dig, er, at de typisk har flere års erfaring bag deres arbejde, og derfor er deres kompetencer inden for opsætning af hjemmesider gode. Derudover er de mere bekendt med “best practice”, når det kommer til de forskellige genre af hjemmesider, som du kan stille op.

De er også typisk meget bedre inde i, hvordan den tekniske side af SEO fungerer, så din side har størrer chance for at nå til tops, og andre kommer ind og ser den. Det er et område, som de fleste nye hjemmesideejere ikke tænker over, og det er super vigtigt at have det med fra starten, så du ikke bruger tid og penge på et projekt, som kommer til at have lille eller ingen indflydelse på din forretning. Hverken når det kommer til outreach eller salg.

Indholdet

Bagefter siden er opsat, så skal den også have noget indhold. Hvis du ikke er super klar på at bruge en masse tid på at sidde og skrive, de tekster, som passer til de forskellige kroge af din side. Så kan siden, som der linkes til oppeover også, give dig et indblik i, hvilke firmaer der tager sig af eksempelvis tekstproduktion.

Når det kommer til at skrive tekster, så handler det nemlig ikke kun om at skrive en tekst. Det skyldes, at ikke bare mennesker læser din tekst, men en masse forskellige “crawlere” (programmer, der går internettet igennem og indekserer hjemmesider), også læser din tekst, og de læser den ikke bare, men vurderer den også. De er grunden til, at en bestemt side ligger nummer et på Google, og en anden ikke gør. Og det er ikke kun Google, der crawler, men det gør andre søgemaskine-sider også, og her kan blandt andet Bing, DuckduckGo, Qwalk, Ecosia m.fl.

Så tag et kig rundt online, og se, om du kan finde et bureau, der kan hjælpe dig med lige det, som du står og har brug for. I linket ovenfor finder du i hvert fald et godt udgangspunkt for en mulig løsning. Og hvis du alligevel tænker, du vil gå i kast med det selv, så gør det! Man får værdifuld viden og erfaring, som gør, det bliver nemmere for dig i fremtiden, og måske kan du endda selv tjene penge på det ved at sætte en anden persons hjemmeside op. Det er dog en lang proces, og den kræver tålmodighed, så hæng ved! Det kan jo ikke gå værre end galt!

Indlægget Hjælp til hjælp – til teknikken på din hjemmeside blev først udgivet på Nyhedsbladet.

Nogen gange skal det til. Der skal holdes en fest eller en anden større event. Hvad skal det handle om? Ja, det ved kun du, men du har brug for noget inspiration til, hvad man kan gøre. Man kan invitere en komiker, men den idé er lidt for afprøvet, og folk sidder typisk ned og lytter frem for at komme i gang. Hvad med selskabslege? Tjoeh, det kan vel fungerer okay, men der er altid nogen, som beklager sig over valget af lege, og nogen, der slet ikke vil være med.

Men hvad kan man så gøre? Der er mange muligheder, men i virkeligheden er det måske også lidt afgrænset. Og i virkeligheden handler det måske om at tilsætte lidt ekstra krydderi til de vante ting. For når nogen gør noget godt, så vil man gerne anerkendes for det, og en måde at gøre det på, og samtidig trække andre med ind i stemningen, er ved brud af effekter. Men hvad menes der med effekter?

Effekter er alt lige fra røg, bobler, konfetti, creperuller og meget mere. Til specielt konfetti bruger man eksempelvis konfettirør, konfettikanoner og du kan endda få konfettirør med flag i. Men hvor køber man sådan noget henne? Ja, der er mange forskellige steder, men ét af dem, som vi har gode erfaringer med, er Confetti-world.dk. Her finder du ovennævnte ting og meget mere, så din fest sparkes i gang. 

Tænk at vinde et team event, og løbe i mål gennem en regn af farver og evt. dannebrogsflag, eller at festen bogstaveligt talt skydes i gang med et brag, så folk får lyst til at komme ud og danse til noget god musik. Eller omvendt, og det er måske mere traditionelt, at afslutte sin fest med konfetti og creperuller. De her effekter faciliterer din fest og sætter rammerne for, hvad der nu skal ske. For til tider har man hørt om, eller måske endda været til et virksomhedsarrangement, hvor man på et tidspunkt bare har siddet og kigget, uden rigtigt at vide, hvad der nu skal til at foregå. Det er en af de mere trælse situationer at være i, når man er med som deltager.

Hvis det er et større event, hvor en vinder af en konkurrence skal præsenteres, eller man til en sportsbegivenhed gerne vil have mere pang, når ens hold løber på banen, der er effekter, en ting, der kan bruges, som helt klart øger kampgejsten hos spillere og fans. Det kan være det lige præcis, er dét, som skal til, for I vinder kampen.

Hvis du er ude i at skal have det helt store sceneshow, så er der en side som Pyrotechs.dk. Her kan du virkeligt få alt, hvad du kunne tænke dig, men der er dog også i nogle tilfælde tale om ting, hvor man skal have en tilladelse til at bruge det. Og det er derfor ikke helt lige så let at stille op, som det, man kan få på førstnævnte side, da den side kun handler med ting, som man må håndtere som “ufaglært”.

Så kom i gang! Og sæt ekstra med farver og smil på din firmafest eller event. Og tænk også ud over den her artikel, da der er massere af inspiration at finde rundt omkring på nettet.

Indlægget Gør dine firmafester eller events mere festlige – med konfetti! blev først udgivet på Nyhedsbladet.

Madbudgettet

Madbudgettet er en af de helt store poster, men også her at der relativt nemt kan spares en del penge om måneden. Tag et kig på hvad pengene bruges på. Spiser i meget takeaway? Køber dyre bøffer og mærkevareprodukter, når det ikke er nødvendigt?

Det kræver desværre mere tid at lave maden fra bunden end at købe takeaway, men der er også en del fordele ved det. Du bestemmer helt selv hvad der er i maden og hvordan den skal laves. Derudover er det en del nemmere at spise sundt, når du selv laver maden og kan styre mængderne.

Kig også efter tilbudsaviser og planlæg dine indkøb. Undgå dyre fejlkøb, og undgå at handle ind hver dag, da der ofte sniger sig for meget med ned i kurven. Ved at lave et madbudget og handle ind til en uge ad gangen, slipper du for at stå sulten nede i Netto kl. 18 og ikke kunne beslutte hvad aftenens menu skal bestå af.

Abonnementer

De fleste af os har en del abonnementer, vi trofast betaler for hver måned. Men behøver vi virkelig dem alle? Gå abonnementerne efter i sømmene og se hvor du kan skære fra, og hvilke du måske kan nedjustere til en mindre pakke.

Måske behøver du ikke den store TV-pakke med 60 kanaler? Måske er det ikke strengt nødvendigt med en måltidskasse eller fire forskellige streamingtjenester. Kan dit fitnessabonnement blive billigere andre steder?

Det samme princip gælder også for forsikringer. Det er ikke alle der rejser uden for Europa hvert år, så måske behøver du ikke betale for en rejseforsikring der dækker hele verden. Det kan også være at summen af dit indbo er sat alt for højt. Det kan godt betale sig at kigge det efter, og indsamle nogle tilbud fra andre firmaer.

Køb brugt

Du kan spare mange penge ved at købe brugt frem for nyt. Du kan finde alt lige fra bøger, tøj, møbler, elektronik, cykler, biler og meget mere på nettet. Ofte kan du spare rigtig gode penge, og finde nogle ting der absolut ikke fejler noget, men som bare leder efter en ny ejer.

Gør dig selv den tjeneste at kigge på DBA.dk og Facebook Marketplace inden du køber noget fra nyt. Måske er der lige det du leder efter derinde. Nogle gange skal de have en kærlig hånd, men så kommer tingene også med en god historie.

Spar på elregningen

Du kan faktisk spare en hel del om året på din elregning, hvis du foretager nogle ændringer i din husholdning. Udskift alle pærer med LED-pærer og find hårde hvidevarer med en god energimærkning. Det kan være at de ikke er de billigste lige nu, men på længere sigt vil det være en god investering.

Det kan spare dig for en del penge om året at kigge efter energimærker, og det løber op i sidste ende når elregningen kommer.

Indlægget Sådan sparer du penge i hverdagen blev først udgivet på Nyhedsbladet.

Det gælder uanset om du er en lokalforretning, en national webshop, en restaurant, frisør eller andet. Digital synlighed handler om at genfinde sig selv, være aktuel og relevant og ikke mindst sørge for at ligge “top of mind” ved kunderne – så det er dig de tænker på, når de har brug for lige netop din service eller dit produkt.

Det kan gøres på flere måder, men i denne artikel vil jeg fokusere på hvad du kan gøre for at fremme din online tilstedeværelse.

SEO

SEO står for Search Engine Optimization og er en vedvarende proces, hvor Googles algoritmer bestemmer hvilke hjemmesider, der har størst værdi for brugerne og dermed placeres øverst i søgeresultaterne, når der søges på Google. Langt de færreste går videre end side 1, når de søger på Google og det er derfor vigtigt at rangere højt i resultaterne for at blive fundet.

Hele SEO-processen består af mange ting, men grundlæggende handler det om at din hjemmeside er optimeret efter Googles præferencer. Det betyder blandt andet at din hjemmeside skal have nogle gode indgående og udgående links, samt en tilpas søgeordtæthed, en tilpas mængde overskrifter og underoverskrifter og mange andre parametre.

Desværre udvikler Google og resten af internettet sig hurtigt, og du kan derfor ikke SEO-optimere og bagefter slappe af og se kunderne vælte ind. Det er en langsigtet løsning, og der skal konstant optimeres og forbedres på din SEO.

Sociale medier

Har du profiler på de sociale medier? Langt størstedelen af kunder kontakter virksomheder gennem medier som Facebook og Instagram frem for gennem de traditionelle kanaler. Det har altså aldrig været vigtigere med en tilstedeværelse på de sociale medier. Mange bruger også virksomheders Facebooksider til at tjekke menuen, åbningstider, tilbud og meget andet ud.

Selvom udtrykket “jo flere, jo bedre” også gælder for sociale medier, kan det dog være en god idé at overveje hvilke medier din målgruppe primært bruger. Måske er det ikke strengt nødvendigt med en Twitterprofil til din virksomhed, mens Facebook bruges af en så bred del af befolkningen, at det for det meste er en nødvendighed.

Annoncering

Annoncering er noget af det vigtigste når det kommer til synlighed. Både på sociale medier og det fysiske rum er der begrænset annonceringsplads, og der vil med garanti være en del andre virksomheder der bruger tid og kræfter på at fremme deres synlighed. For synlighed er lig med kunder i butikken.

Det er både hvis du rangerer som nr. 1 på Google på et bestemt søgeord, har det største reklameskilt på byens højeste bygning, eller er god til at segmentere din annoncering på sociale medier, og dermed ramme den rigtige målgruppe.

Annoncering på de sociale medier handler om blikfang, tilpassede budskaber og allervigtigst handler det om målgrupper. Tricket er at ramme den rette målgruppe med det rette budskab på det rette tidspunkt. Annoncering er push-markedsføring og brugerne opsøger altså ikke selv annoncerne, og derfor skal de være skarpe og konkrete nok til at fange deres opmærksomhed og interesse.

Nu er det bare med at komme i gang med SEO, sociale medier og annoncering!

Indlægget Sådan bliver du mere synlig over for dine kunder blev først udgivet på Nyhedsbladet.

Ved at benytte sig af Facebooks segmenteringsværktøj, kan der defineres målgrupper efter interesser, bopæl, civilstatus, alder og køn. Altså kan der rammes lige dem, der ville være interesserede i dit produkt. Ved at vise dem en flot og gennemarbejdet annonce, kan det være at du fanger deres interesse. Muligvis får du dem også som kunde.

Målret annoncering til din målgruppe

Mange virksomheder skyder med spredehagl, ved at reklamere i enormt dyre tv-spots og fysiske reklameskilte. De ses af mange mennesker – men ikke nødvendigvis de rigtige. Ved at målrette annonceringen til dem, der kunne finde produktet interessant, er der dermed en større chance for at få kunder i hus.

Mange Facebook-profiler bruger Facebook dagligt, og der er derfor god mulighed for at ramme dem med det rigtige budskab, på det rigtige tidspunkt.

Facebook annoncering er billigt

I forhold til hvad du får, er Facebook annoncering rigtig billigt. Facebook har så meget data om dets brugere, at det er muligt at ramme en meget præcis målgruppe. Ofte kan der med få midler skaffes en stor omsætning, det kræver dog at man sætter sig ind i Facebooks annonceværktøj og Business Manager. Vil man ikke selv stå for det, kan et mediebureau hjælpe med at styre annoncerne og overvåge udbyttet af de forskellige annoncetiltag.

Lad Facebook hjælpe dig

Eftersom Facebook ved så meget om deres brugere, har de også gjort det nemt for dig at overlade lidt af din annoncering til dem. Facebook kan for eksempel selv styre, hvornår det er bedst for målgruppen at blive vist annoncerne og når du først har defineret din målgruppe, kan de gemmes og genbruges til fremtidige kampagner.

Indlægget Sådan tjener du penge med Facebook annoncering blev først udgivet på Nyhedsbladet.

Kort sagt er kryptovaluta en slags digital valuta, der ikke kontrolleres af pengeinstitutter og centralbanker. Der findes mange forskellige slags kryptovaluta, hvoraf den mest kendte nok er Bitcoin.

Kryptovaluta er især kendetegnet ved at det ikke kan spores tilbage til ejermanden. Derfor har mange frygtet at kryptovaluta ville blive brugt til at betale for ulovlige produkter og tjenester. Men kryptovaluta kan også bruges til at betale med på almindelige webshops, ligesom med et visakort.

Bitcoins

Den første kryptovaluta der blev udviklet var Bitcoin, og det er stadig en af de mest populære kryptovaluta. De fleste kan huske den enorme stigning i 2017, hvor Bitcoins pludselig var flere millioner værd. De er dog faldet igen, men det var en enorm stor stigning på relativt kort tid, og langt højere end andre aktier og obligationer i den periode.

Hvordan fungerer kryptovaluta?

Teknologien bag kryptovaluta hedder Blockchain, og kodet rigtigt er det et meget kraftfuldt værktøj. Teknologien kan både bruges til at flytte penge, at stemme, elektroniske kontrakter og altså meget mere end kryptovaluta. Det er svært at snyde med blockchain, da alle transaktioner er åbne.

Er det værd at investere i Bitcoins og andre kryptovaluta?

Kryptovaluta kan give et godt afkast, hvis man forstår det. Sørg derfor altid for at sætte dig godt ind i hvordan Blockchain-teknologien fungerer og følg med i udviklingen og brugen af kryptovaluta, inden du investerer.

Indlægget Investering i kryptovaluta blev først udgivet på Nyhedsbladet.

Desværre er den eneste kur der virker en livsstilsændring. Det kommer til at tage tid, være hårdt og træls, men kun ved at få nye, gode vaner, vil kiloene forblive smidt.

Spis sundt

Start på nogle sunde madvaner. Spis grøntsager til alle måltider og spis generelt nogle mindre portioner. Du kan opnå gode resultater ved at undgå fede madvarer og sukkerholdige produkter.

Men sund mand behøver ikke at være kedeligt. Tag et kig på nogle madblogs og se de mange lækre retter, de laver med få ingredienser. Nogle er endda hurtige og nemme at tilberede, så der er ikke længere nogen undskyldninger.

Lad være med at drikke dine kalorier

Sodavand, juice, saft, energidrik, varm kakao med flødeskum osv. Listen over lækre drikkevarer er lang, og det samme er kalorieniveauet desværre også. Selvom den bedste kur er at spise med måde, skal der selvfølgelig være plads til at hygge sig ved særlige lejligheder. Dog er sukkerholdige drikke blevet en del af mange danskeres hverdag, og de tilfører en del ekstra sukker til regnskabet. Drik hellere vand til hverdag, for det er langt mere gavnligt for kroppen end sukkerholdige drikke.

Få mere motion

Få mere bevægelse ind i hverdagen. Måske kan du tage cyklen til arbejde eller tage trapperne i stedet for elevatoren? Det bedste ville være at kunne tilføje noget træning af høj intensitet en gang imellem. Men det skal også gerne være sjovt at træne, for det sikrer at du rent faktisk kommer afsted til træning. Måske synes du at det er sjovt at styrketræne? Måske er det sjovere at begynde til noget holdsport?

Har du en skade eller er du ikke så glad for motion, kan længere gåture med hunden gøre en stor forskel, og det samme kan en skånsom træning som en ugentlig tur i svømmehallen.

Sundhed er også mental sundhed

En stor del af en vægttabsrejse er viljestyrke. Viljen og lysten til at lave en ændring. Det kan være ekstra svært hvis man er alene på rejsen, og konstant skal sige nej til sociale arrangementer og spise en anden slags mad end sin familie. Hvis muligt, så prøv at foreslå sociale arrangementer med fokus på en sjov aktivitet og måske ville familien også have godt af at spise lidt sundere?

Samtidig med sin krop skal man også passe på sit hoved. Stress er en stor belastning for kroppen og sindet, og kan være meget ødelæggende for en almindelig hverdag. Stresshormonet kortisol hæmmer vores immunforsvar, og gør os mere modtagelige overfor infektioner.

Undgå stress ved at sige nej til ekstra opgaver, betal dig fra hjælp til de ting, der stresser dig som fx rengøring, og bed gerne om hjælp fra dit netværk.

Nogle har også meget gavn af meditation eller mindfullness. Sørg for at læg nogle pauser ind hver dag, hvor du kan trække vejret dybt og få ro på.

Drop at veje dig hver dag

Det giver et skævt billede hvis du vejer dig hver dag. Selv om du er i fuld gang med din livsstilsomlægning, er det ikke sikkert at det kan ses på vægten med det samme. Men det kan måske ses på kroppen? Kig i stedet på hvordan kroppen forandres, om du har mere energi, renere hud, mere glansfuldt hår. Se om tøj begynder at falde anderledes på dig, og gå mere op i at tabe dig sundt end hurtigt.

Indlægget 5 gode råd til varigt vægttab blev først udgivet på Nyhedsbladet.